La course à pied pour une perte de poids efficace: [ La méthode pour perdre du poids avec le jogging ]

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  • Title: La course à pied pour une perte de poids efficace: [ La méthode pour perdre du poids avec le jogging ]
  • Author: Julie Baie
  • ISBN: -
  • Page: 254
  • Format: nombredepagesdelditionimprime
  • Il n y a absolument aucun doute que la course est l une des meilleures formes d exercice de cette plante Les tres humains, tout comme les animaux, ont la capacit de courir Nos anctres ont couru pour chasser afin de se nourrir ou pour chapper aux prdateurs Courir tait une ncessit pour la survie Au fil du temps et de la technologie, nous avons de moins en moins la ncessit de courir Pourtant, nous le faisons sans mme nous en rendre compte Avez vous dj couru aprs votre enfant qui slanaiten direction de la rue Peut tre prenez vous le bus pour vous rendre votre travail, il a d vous arriver de le voir l arrt alors que vous tiez encore une certaine distance Qu avez vous fait En retard au travail et vous avez besoin de pointer La natation, le cyclisme, l aviron, le saut, etc sont tous d excellents moyens de brler vos graisses Pourtant, aucune de ces pratiques ne permet de brler autant de calories quune course rapide La course est une solution pour la perte de poids, sans exception Ce livre vous dira tout ce que vous devez savoir pour courir vite et efficacement, brler la graisse tenace de votre corps Suivre de prs les conseils et astuces Tout est expliqu dans un format facile comprendre et sans surcharge dinformations importantes Ce livre vous donnera un bon dpart pour atteindre vos objectifs de perte de poids La perte de graisse est un concept assez simple Sa mise en pratique est difficile Ce livre va vous y aider Vous tes prt Bon Prt Courrez Voici ce que vous allez dcouvrir entre autres l intrieur de ce guide Pourquoi courir vous permet de vous maintenir en formeLa perte de poids et la courseComment se fixer des objectifs raliste pour devenir minceQue faut il absolument savoirLes 10 erreurs les plus courantes chez les coureurs7 trucs et techniques indispensables matriserCe pet

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