Anti-Stress-Yoga: Mit Yoga und Ernährung zurück in die Life-Work-Balance

Anti Stress Yoga Mit Yoga und Ern hrung zur ck in die Life Work Balance Raus aus der Stressfalle Dieses Buch zeigt wie es geht Mit Yoga und der richtigen Ern hrung in die stressfreie Zone Stress ist heutzutage allgegenw rtig Denn die Anforderungen des modernen Lebens set

  • Title: Anti-Stress-Yoga: Mit Yoga und Ernährung zurück in die Life-Work-Balance
  • Author: Petra Orzech
  • ISBN: 3942772469
  • Page: 217
  • Format:
  • Raus aus der Stressfalle Dieses Buch zeigt, wie es geht.Mit Yoga und der richtigen Ern hrung in die stressfreie Zone.Stress ist heutzutage allgegenw rtig Denn die Anforderungen des modernen Lebens setzen die meisten Menschen unter Druck physisch wie psychisch.Dieses Buch nimmt den Kampf gegen den Stress ganz praktisch auf Es bietet dem Leser gezielte Yogaprogramme mit funktionalem Ansatz Programme f r den K rper, zum Beispiel bei akutem Stress, bei Verspannungen, Antriebslosigkeit oder stressbedingten Hei hungerattacken.Oder Yoga bungen f r Geist und Nerven, bei Depressionen, Konzentrationsproblemen, Schlaflosigkeit Besonders wertvoll das Kapitel ber Anti Stress Food.Hier berichtet die Autorin ber den spezifischen Stressstoffwechsel.Und entwickelt folgerichtig Anti Stress Rezepte Dabei steht die richtige Ern hrung f r Psyche und Physis im Mittelpunkt Abgerundet wird das Ganze durch Tipps und Literaturempfehlungen, die weiterhelfen.Kurzum das umfassende Anti Stress Programm, das im Alltag wirklich hilft.Die richtige Ern hrung ist ein Teil der Stressbew ltigung Nahrung f r K rper, Geist und Nerven Mit 10 spezifischen Yogaprogrammen dem Stress gezielt und effektiv begegnen Wie man Stress vermeidet Yoga und pr ventive Ern hrung Denn nach dem Stress ist vor dem Stress Besonders hilfreich Alltagstipps f r Stressesser.

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      217 Petra Orzech
    Anti-Stress-Yoga: Mit Yoga und Ernährung zurück in die Life-Work-Balance

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